Addiction au porno : comment s’en sortir ?

L’addiction à la pornographie est un mal insidieux qui provoque de nombreux dégâts dans la vie des personnes concernées. Si le sujet peut sembler simple de prime abord, force est de constater qu’il s’agit d’un problème complexe qui touche de plus en plus de personnes. Peu de gens le savent, mais les jeux et la pornographie font partie des usages les plus courants d’internet. Il est désormais possible de consommer de la pornographie n’importe où et depuis n’importe quel appareil. En outre, les sites pornographiques offrent une variété presque infinie de contenu, ce qui n’est pas pour faciliter la tâche à tous ceux qui sont incapables de se contrôler.

Qu’est-ce que l’addiction au porno ?

On parle d’addiction à la pornographie lorsqu’une personne est incapable de contrôler grâce à sa volonté sa consommation de contenu pornographique. Il faut savoir que cette perte de contrôle doit se produire de façon répétée et que cette consommation doit avoir des conséquences sur votre vie pour qu’on parle d’addiction. Autrement dit, l’addiction intervient lorsqu’il y a incapacité de contrôler de manière répétée sa consommation de contenu pornographique malgré les conséquences que cela engendre au quotidien. Si vous êtes un amateur porn, vous avez donc des chances de souffrir d’une addiction à la pornographie.

Comment devient-on accro à la pornographie ?

Il est important de savoir que l’addiction au porno n’est pas un phénomène instantané. Il s’agit d’une procédure qui s’installe avec le temps. Pour de nombreuses personnes, cette addiction commence par une consommation normale de contenu pornographique. On s’habitue avec le temps à regarder du porno le soir par exemple avant de s’endormir dans le seul but de passer le temps. Ensuite, on regarde du porno au réveil à cause de l’érection matinale. Au fil des mois et des années, cette habitude se transforme en accoutumance sans que la personne concernée s’en rende compte.
Il est également important de savoir qu’il existe différents types d’addiction à la pornographie. En effet, certaines personnes sont dépendantes :

•  aux tchats sexuels ;
•  aux histoires coquines ;
•  aux sites de strip-tease ;
•  aux sites pornos.

L’addiction au contenu pornographique peut dévier progressivement vers une masturbation compulsive, vers une addiction au sexe et cela peut également mener à une multiplication des partenaires sexuels. Les conséquences peuvent donc être terribles en cas d’addiction au porno. Heureusement, il existe des solutions pour s’en sortir.

Comment gérer son addiction au porno ?

Il existe de nombreuses solutions pour gérer efficacement une addiction à la pornographie. Il est possible par exemple d’entreprendre un sevrage. Cette pratique consiste à se désaccoutumer d’un produit ou d’un comportement. Le sevrage est loin d’être simple, mais il est possible d’y arriver avec du temps et de la volonté.
Une autre solution est de consulter un psychothérapeute addictologue. Ce professionnel sera en mesure de vous aider à contrôler vos pulsions grâce à des thérapies adaptées à vos problèmes. Enfin, il est capital pour sortir d’une dépendance de ne pas lutter seul. Beaucoup de gens l’ignorent, mais il est vital de se faire accompagner par des proches lors de ce processus. Bénéficier de soutien permet de surmonter les moments difficiles plus facilement qu’en étant seul.