Parler de masturbation n’a jamais été une discussion aisée. Pourtant les besoins et désirs sexuels devraient être comblés en présence ou non d’une partenaire. Cette pratique en solitaire est d’ailleurs fortement recommandée, car, elle présente de nombreux avantages pour la santé de l’homme. En effet, explorer votre corps autrement est une manière de le découvrir à nouveau. Et la masturbation est un excellent moyen. Si vous appréciez ces sessions en solitaire, voici 10 bienfaits de la masturbation masculine sur la santé.
Sommaire
Booster votre humeur
Tout comme l’acte sexuel, la masturbation favorise une relaxation complète du corps grâce à la libération des hormones du bonheur. Le travail, la famille, les situations de la vie sont des facteurs qui sont source de stress au quotidien. Si vous vous sentez à fleur de peau, inutile d’attendre l’arrivée d’une potentielle partenaire pour vous faire plaisir et vous sentir bien. Vous pouvez tout simplement vous masturber. La masturbation aide à déstresser et joue le même rôle qu’un antidépresseur. Il stimule la sécrétion des endorphines (hormones du bonheur) et améliore surtout votre humeur. Vous vous sentirez bien en quelques minutes, comme si vous venez de faire l’amour.
Profiter d’un sommeil réparateur
Les problèmes d’insomnies après le travail sont de plus en plus fréquents. Pourtant, il est important de bien dormir pour reprendre de l’énergie et affronter une nouvelle journée. Il existe de nombreuses méthodes efficaces pour bien dormir comme une alimentation saine ou un massage grâce à un tapis d’acupression. Mais savez-vous que faire de la masturbation vous garantit tout autant une bonne qualité de sommeil ? Vous devriez alors l’essayer si vous en doutiez encore. Si vous l’avez bien remarqué, vous avez cette envie de dormir pendant quelques minutes juste après avoir joui. Cela est tout à fait normal.
Des études ont montré qu’après l’éjaculation, l’homme libère plusieurs substances comme :
- La prolactine ;
- L’ocytocine ;
- La vasopressine.
Ces substances chimiques aident à bien dormir et profondément. La masturbation agit donc comme un sédatif sur l’organisme et permet de lutter efficacement contre les tensions et le stress de la journée. Pornologie est un site qui propose des vidéos pornographiques de tout genre. Vous pouvez le visiter afin de faire monter votre excitation.
Soulager le rhume
Bien que cela soit invraisemblable, la masturbation est un moyen efficace pour soulager votre rhume. Il serait alors parfois inutile de recourir à la médication pour un rhume léger. Tout cela a été prouvé grâce à des études réalisées sur une dizaine d’hommes. Les résultats ont montré que lorsque l’homme atteint l’orgasme, sa production en leucocytes augmente. Il s’agit de cellules tueuses qui favorisent une meilleure santé du système immunitaire. Dans ce cas, pensez à la masturbation lorsque vous sentez que votre nez coule.
Jouer les prolongations au lit
Tous les hommes voudraient bien être un bon coup au lit. Les problèmes d’éjaculation précoce sont aussi des maux qui minent le quotidien de nos bourreaux aujourd’hui. Les femmes également apprécient moins un rapport qui ne dure que l’instant d’une pose pipi. Pourtant, il existe une solution toute simple comme la masturbation. En effet, pour assurer les prolongations il est important d’apprendre à se donner des sensations intenses tout en gardant le contrôle. Certains hommes ne parviennent pas souvent à avoir le contrôle parce qu’ils sont dominés par la peur de ne pas être performant. Avec la masturbation, vous êtes seul donc moins stressé. Vous arrivez davantage à dominer votre peur et par ricochet faire durer le plaisir.
Cette pratique est dans ce cas, un bon moyen pour se former à devenir performant. Vous aurez par conséquent plus de facilité à être endurant au lit et dans le même temps satisfaire votre partenaire. Si vous stressez pour un premier rendez-vous, alors il serait bénéfique de vous masturber au moins une heure à l’avance. Vous aurez dans ce cas plus de chance de tout donner et surtout de marquer des points.
Réduire le risque des problèmes d’érection
Si vous souffrez de troubles de l’érection, la meilleure manière de l’éradiquer est de vous masturber régulièrement. Les troubles de l’érection surviennent souvent lorsque les relations sexuelles sont rares. Il est conseillé d’entretenir des relations sexuelles au moins trois fois par semaine. Lorsque vous êtes en dessous de cette fréquence, vous êtes beaucoup plus éligible aux dysfonctionnements érectiles. En l’absence de partenaire, vous pouvez alternativement recourir à la masturbation. La meilleure manière de lutter contre ces troubles est de vous masturber. Lorsque vous vous masturbez, le flux sanguin augmente et se dirige vers les organes génitaux. Ce qui favorise un bon fonctionnement de vos organes.
Éviter le cancer de la prostate
Le cancer de la prostate est l’une des maladies cauchemardesques dont l’homme n’aime pas entendre parler. Pour cela, il est important de prendre des mesures en vous mettant le plus tôt possible à la masturbation. Lorsque vous vous masturbez, vous libérez les anciens fluides pour laisser place aux nouveaux. Ce qui est d’ailleurs recommandé, car cette forme de vidange réduit de 33 % les risques de contracter le cancer de la prostate. Par ailleurs, c’est aussi une bonne astuce pour libérer les vieux spermatozoïdes et de conserver les plus actifs. Cela augmenterait les chances d’obtenir une fécondation. Les hommes qui éjaculent au moins 20 fois par mois sont moins exposés au cancer de la prostate comparativement à ceux qui adoptent une fréquence de 4 à 7 fois par mois. Le but est en effet est d’évacuer les carcinogènes contenues dans l’organisme et qui peuvent vous causer des ennuis.
Améliorer la santé cardiaque
Le bon fonctionnement du système cardio-vasculaire est important pour être en bonne santé. Vous pouvez travailler plus facilement votre cardio en optant pour la masturbation. Lorsque vous avez des orgasmes fréquents au cours d’un mois, vous avez moins de chance de souffrir de problèmes cardiovasculaires ou de subir un AVC. Pendant l’acte de masturbation, la fréquence cardiaque est augmentée. Ce qui est favorable pour une bonne circulation du sang. Vous êtes dans tous les cas, moins sujet aux maladies cardiaques en pratiquant régulièrement la masturbation.
Demeurer jeune
Qui voudrait prendre à un moment donné quelques coups de rides ? Définitivement personne. Alors le meilleur moyen pour paraitre toujours plus jeune que son âge est de recourir à la masturbation. C’est d’ailleurs le secret commun des personnes qui prennent de l’âge, mais qui conservent toujours leur jeunesse. Tout cela s’explique grâce à l’afflux de sang que la masturbation favorise et la qualité de sommeil qui est meilleure. Par ailleurs, les cellules cérébrales sont aussi influencées positivement grâce à la masturbation attentive. Elle consiste à être attentif à chaque sensation. Vous devez savourer chaque minute afin de créer de nouveaux chemins neuraux dans le cerveau. Si vous voulez paraitre plus jeune et séduisant, alors masturbez-vous.
Éviter les maladies sexuellement transmissibles
Les maladies sexuellement transmissibles sont assez fréquentes chez les hommes. Cela s’explique par le multi partenariat. Il faut le mentionner, il est souvent difficile pour les hommes de trouver une partenaire qui voudrait avoir des relations sexuelles aussi fréquemment qu’eux. Mais ces maladies existent et ne vous donneront plus envie lorsque vous vous intéresserez à leurs symptômes. Le but est de pouvoir réduire considérablement le nombre de partenaires pour limiter les risques de contagions. Il n’y a pas meilleure méthode que de recourir à la masturbation. Moins il y aura de contact et d’échange de fluides sexuels, plus vous serez à l’abri de ces maladies.
Augmenter la durée de vie
Vous le savez déjà le secret pour augmenter sa durée de vie est d’avoir une alimentation saine et faire des activités physiques régulièrement. Mais, vous devez savoir que plus vous êtes actif sexuellement, plus vous avez de chance d’avoir la longévité. Vos activités sexuelles incluent également vos séances de jouissance en solitaire. La multiplication des orgasmes garantit une meilleure qualité de vie. Vous devez alors vous faire plaisir assez souvent. Pour l’expliquer, il vous suffira de référer à tous les avantages cités plus haut. La masturbation réduit considérablement le stress quotidien et certaines maladies dangereuses. C’est le duo gagnant pour être en très bonne santé et profiter pleinement de la vie.
En définitive, on attribue tous les maux à la pratique de la masturbation, mais l’on répond avec un grand « oui » lorsqu’il s’agit de bienfaits pour la santé de l’homme. Vous devez la pratiquer plus souvent afin de favoriser une sexualité épanouie. Vous pouvez par moment choisir de le pratiquer en duo avec votre partenaire. C’est un bon moyen pour mieux connaitre le corps de votre partenaire.
